برطرف بوی پا با روش های خانگی - وبلاگ بارزند

به گزارش وبلاگ بارزند، بوی بد پا اغلب به دلیل رشد بعضی باکتری ها و میکروارگانیسم و در اثر متابولیسم آنها به وجود می آید. روش های مختلفی وجود دارد که بتوانید از طریق آنها بوی بد پای خود را از بین ببرید. در ادامه شما را با روش های اساسی برای از بین بردن بوی بد پا آشنا خواهیم کرد.

بر خلاف صورت و دست ها, پاها در تمام طول روز در کفش ها قرار دارند. وقتی این اتفاق می افتد, پاها تهویه نمی شوند و عرق و گرمای موجود به یک زمینه خوب برای رشد باکتری های بسیار بد بو تبدیل می شوند.این باکتری روی پا, در جوراب ها و تمام کفش های مورد علاقه تان زندگی می نماید.

آیا تا به حال متوجه شده اید که برخی از مردم پاهایشان تقریباً هیچ بویی نمی دهد در حالی که برخی دیگر بوی پایشان آدم را می کشد؟ دلیلش این است که برخی افراد بیشتر عرق می نمایند و شرایطی را فراهم می نمایند که باکتری ها را به تولیدمثل (در محیطی گرم و مرطوب) تشویق می نمایند. در هر صورت, بوی پا مسئله ای رایج در بیشتر خانواده ها است که باید رفع گردد و با این روش ها می توانید انجامش دهید.1

پاکسازی پااستفاده از اسکراب یا سنگ پا می تواند به حذف سلول های مرده پوست که باکتری ها از آن تغذیه یاری می نمایند یاری کند.فردی که پاهای بد بو دارد، می تواند هر هفته 2،3 بار از سنگ پا استفاده کند تا از تجمع و جمع شدگی این سلول ها جلوگیری کند.2

گرفتن ناخن هاناخن ها را به طور مرتب کوتاه کنید و مطمئن شوید که آن ها را به طور منظم تمیز می کنید.3

خیساندن در آب نمکیک کاسه یا تشتی از آب گرم تهیه کنید و نیم لیوان نمک اپسوم را در آن حل کنید. پاها را به مدت 10 تا 20 دقیقه در آن خیس کنید سپس پاها را به طور کامل خشک کنید.2

خیساندن در سرکه2 قسمت گرم آب و 1 قسمت سرکه (سرکه سیب یا سرکه سفید هر دو مناسب است) به یک وان اضافه کنید و پاها را به مدت 15-20 دقیقه در آن قرار دهید.با این حال، ممکن است فردی به دلیل داشتن زخم، یا هرگونه بریدگی و یا جراحتی، نتواند از سرکه استفاده کند، چراکه سرکه باعث تحریک زخم های پوستی می گردد.2

کفش هایی با تهویه خوب انتخاب کنیدچرم طبیعی بیشتر از پلاستیک و یا لاستیک قابل نفس کشیدن است. کفشی که سوراخ دارد یا موادی دارد که برای تنفس کفش طراحی شده اند, بهتر است.1

کفش خود را کمی استراحت بدهیداگر به کفش هایتان اجازه دهید تا 24 ساعت بعد از استفاده از آنها استراحت نمایند, هوای داخلشان خارج می گردد و بیشتر باکتری های فاسد می میرند.1

الکلهر شب با استفاده از پنبه و مقداری الکل پای خود را تمیز کنید، این کار به خشک کردن پاها یاری خواهد نمود. از به کار بردن الکل در منطقه ها دارای ترک در پوست پا، اجتناب کنید.3

جوش شیریندو قاشق چای خوری جوش شیرین را در کفش های خود بریزید تا به کاهش بوی آنها یاری کنید. استفاده از دئودورانت با پایه جوش شیرین و اعمال آن به پاها و یا کفش نیز می تواند بسیار موثر باشد.1

جوراب بپوشید و آنها را به طور مرتب عوض کنیدپوشیدن جوراب، مخصوصا جوراب هایی که رطوبت را به خوبی جذب می نمایند مانند جوراب های نخی، پشمی یا ترکیب نخی و پشمی، ضروری است. جوراب های نخی و پشمی بهتر از جوراب های نایلونی هستند. برخی جوراب های ورزشی منافذی دارند که به جریان هوا و جلوگیری از تعریق پاها یاری می نمایند.4

ماسک بواگر چه مبارزه دلیل بهتر است، اما گاهی اوقات اضافه کردن یک خوشبو نماینده کافی خواهد بود. می توانید از پوست مرکبات, کیسه های چای, اسطوخودوس یا گیاهان دیگر بهره ببرید. آن ها را در کفش خود بگذارید, خصوصاً در اطراف انگشتان و ناحیه پاشنه و اجازه دهید یک شب بماند.4

رژیم غذایی تان را تغییر بدهیددکتر آرنولد کورنفلد بنیان گذار مؤسسه طب پا می گوید بیمارانی که اراده و قدرت بیشتری در تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی شان دارند، بهتر می توانند بوی پاهایشان را کنترل نمایند. رژیم های غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده موجب تغذیه باکتر ی ها و قارچ ها می شوند. زمانی که سلول های درحال مرگ از بین می فرایند، فرصت برای نفوذ باکتری ها و قارچ ها فراهم می گردد.

دکتر کرانفیلد شرح می دهد زمانی که این باکتری ها در پوست پا جمع شوند، در اثر تعریق در فضای محصور داخل کفش، بوی بسیار بدی ایجاد می نمایند. بااین حال می توانید با انجام اقداماتی مانند حذف کربوهیدرات های تصفیه شده، مصرف کافی پروتئین، چربی های مفید و سالم، کربوهیدرات های پیچیده و مصرف غذاهای ضدالتهاب تا حدی از این بروز این مشکل جلوگیری کنید. ترک سیگار نیز راهی مؤثر برای کاهش تعریق و جلوگیری از ایجاد بوی پا به شمار می رود.4

ضد عرقدرمان دیگر، استفاده از یک ضد عرق بر روی پاهاست. اگرچه عموما برای زیربغل کاربرد دارد، اما استفاده از آن بر روی پاها، ممکن است اندازه تعریق و رطوبت را کاهش دهد.در صورت لزوم، پزشک می تواند ضد عرق های قوی مناسب پا تجویز کند. راه چاره دیگر، استفاده از نشاسته ذرت می باشد که دارای خاصیت جذب نمایندگی قوی است.2

درمان های پزشکیگاهی اوقات، به رغم کوشش های مفید و موثر افراد برای کاهش بوی بد پاهایشان، نمی توانند آن را به طور کلی رفع نمایند؛ در چنین مواقعی ضروری است به یک دکتر جهت درمان مراجعه نمایند.2

روش یونتوفورزیسیک روش درمانی تحت عنوان فرآیند یونتوفورزیس وجود دارد. یک رویکردی که عبور جریان الکتریسیته خفیف به وسیله آب به پوست برای کاهش تعریق پا مورد استفاده قرارمی گیرد.2

بوتاکسراه چاره دیگری که در برخی موارد، مورد استفاده قرار می گیرد تزریق سم بوتولینوم یا بوتاکس است. این دارو به وسیله وسیله ای به کف پا تزریق می گردد.

با این وجود، این تزریق می تواند دردناک باشد. نتایج معمولا بین 3 تا 4 ماه طول می کشد و فرد احتیاج به درمان های بعدی دارد.2

چه زمانی باید به پزشک یا پاپزشک مراجعه کنیم؟بوی پا معمولا خطری ندارد، ولی می تواند نشانه بیماری هایی باشد؛ مخصوصا اگر کسی یک بیماری خودایمنی داشته باشد. فارغ از احساس شرمندگی و ناراحتی، بوی پا می تواند ناشی از بریدگی یا جراحتی در پوست پا یا بین انگشتان باشد. عفونت باکتریایی شدید پوست و بافت نرم اغلب بوی بدی ایجاد می نماید و اگر درمان نگردد، شدت بو بیشتر می گردد.

اگر در پاهایتان مشکل یا بیماری ای دارید که در طول 3 یا 4 هفته درمان نشد، باید به پزشک یا پاپزشک مراجعه کنید. در برخی مواقع که بوی پا بسیار شدید و مداوم است، ممکن است مراجعه به پزشک ضرورت پیدا کند.

اگر هیچ یک از درمان های خانگی جواب نداد، به یک پاپزشک یا پزشک پوست مراجعه کنید تا او با انجام آزمون هایی دلیل اصلی تعریق بیش ازحد را معین کند. اگر به دیابت مبتلا هستید، در صورت بروز بوی بد پا باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. زیرا این مشکل می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد که به سرعت پیشرفت می نماید.4

پی نوشت:

1.www.namnak.com

2.www.jadidtarin.com

3.www.doctoreto.com

4.www.chetor.com

منبع: راسخون